před porodem

......................VŠECHNY SLUŽBY NABÍZÍM I V ANGLICKÉM JAZYCE......................


PŘEDPORODNÍ KURZ KLASICKÝ

(dvouhodinovky, vždy ve ČTVRTEK 17,00 - 19,00 hod, v RC Olivy, 8.května 27, Olomouc)

....vždy po 5 týdnech začíná nový kurz....

(v kurzu probíhajícím od 10.10.již nejsou volná místa, datumy jednotlivých lekcí tedy již neuvádím)

1. lekce - Závěr těhotenství + příprava na porod  14.11.2024  

(další kurz v novém roce 9.1.2025)) 


2. lekce - Porod 21.11.2024

(další kurz 16.1.2025)


3. lekce - Kojení   28.11.2024

(další kurz 23.1.2025)


4.lekce - Šestinedělí + péče o dítě I.  5.12..2024

(další kurz 30.1.2025 )


5.lekce - Péče o dítě II.  12.12.2024  

(další kurz 6.2.2025)

.....Obsah jednotlivých lekcí se na mobilech zobrazuje až dole, na konci této sekce.....

Lekce 2. (Porod) je vhodná i pro nastávajícího tatínka nebo pro toho, kdo Vás bude při porodu doprovázet. Lekce 4. a 5. jsou vhodné i pro nastávajícího tatínka. Samozřejmě tatínky ráda uvidím na kterékoli lekci.

Ceník:

při zakoupení permanentky:

těhotná 200,- Kč/hod, doprovod 50,-Kč/hod

při platbě za každou lekci zvlášť (bez permanentky)

těhotná 250,-Kč/hod, doprovod 50,-Kč/hod

- lekce jsou dvouhodinové

(permanentka v hodnotě od 2000,-Kč, lze využit i na cvičení pro těhotné či po porodu, platnost permanentky 6 měs.)

Nahlásit se můžete přímo u mne na 721 612 780.


INDIVIDUÁLNÍ PŘEDPORODNÍ KURZ

(v libovolnou denní dobu dle domluvy,  na adrese Okružní 158/1, Samotišky)

- téma a délka kurzu dle Vašeho přání

Ceník:

600,- Kč/ hod  

doprovod ZDARMA


CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ

(  v PONDĚLÍ  17,30 - 18,30 hod, v RC OLIVY 8. května 27, Olomouc) 

Fyzicky nenáročné cvičení pro všechny těhotné ženy bez ohledu na kondici.

Zahrnuje prvky gravidjogy, rehabilitačního cvičení, břišní tance, relaxační techniky, nácvik dýchání, cvičení s overballem, na velkých balonech, míčkování....

...díky cvičení, práci s dechem, úlevovým a relaxačním metodám snažíme se celé tělo během těhotenství držet v rovnováze (napětí/ relaxace jednotlivých partií dotčených fyziologickými změnami v těhotenství)

Na závěr každé lekce krátká relaxace a kontakt s miminkem.


Ceník:

při předplacení permanentky  je platba 150,-Kč/hod

při platbě každé hodiny zvlášť 170,-Kč/hod

(permanentky od 600,-Kč, platnost 6 měs., je možné  využít i na předporodní kurz či poporodní cvičení)

Nahlásit se můžete přímo u mne na 721 612 780.


MOBILIZACE PÁNVE -PŘÍPRAVA NA POROD

Okružní 158/1, Samotišky, dle domluvy......

Během přípravného období k porodu (od 36.týdne těhotenství) zkontrolujeme pozici dělohy, kondici vazů děložních (přetížené/ povolené), mobilitu pánve, celkovou situaci v oblasti pánevní a partiích těla, které s ní úzce souvisí.....dle potřeby zaktivujeme, uvolníme a zmobilizujeme z pohledu porodní asistentky tak, abychom miminku vytvořily co nejoptimálnější podmínky pro připravení se "na start" a pro průběh celého porodu. 


Všechny svaly, vazy atd. mají být v optimálním nastavení (ani příliš uvolněné, ani příliš pevné) tak, aby nerušily porodní proces a miminko neztrácelo orientaci....

Délka 60 - 90 min

Ceník:
600,-Kč / hod



REBOZO -UVOLNĚNÍ "HOUPÁNÍM" 

- celkové uvolnění těla i mysli pomocí reboza a dalších šátků

1) Setkání zahájíme podrobnou "diagnostikou", abychom mohly práci s rebozem a šátky přizpůsobit Vašim konkrétním potřebám.

 - popovídáme si o případných potížích, omezení či limitech, o tom, co Vás zrovna trápí apod.

- následuje palpace - pohmatem zjistím aktuální stav napětí svalů a vazů jednotlivých partií těla....

2) Na základě diagnostiky pak krátce pomocí úlevových pozic, práce s šátkem apod. protáhneme, zrelaxujeme, zaktivujeme, co bude třeba....

3) Následuje samotná relaxace jednotlivých partií těla pomocí houpání v REBOZU, která krásně uvolňuje nejen tělo ale i mysl od veškerých přebytečných myšlenek (pokud tedy jsou :-) 

..... můžeme si do difuzéru kápnout éterický olejíček a pustit těhotenskou relaxační hudbu...

4) Chvilka odpočinku, kdy necháme doznívat účinky ...

Pokud bude třeba zafixujeme bříško zavinovacím šátkem, abychom odlehčily přetížené děložní vazy....


Délka do 90 min

Ceník:

1000,- Kč





KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

VIZ. ZÁLOŽKA "VŠEOBECNÉ"


BACHOVKY - míchám květové esence

VIZ. ZÁLOŽKA "VŠEOBECNÉ"  


OBCHŮDEK - přírodní produkty pro maminky a miminka - Eone, Nobilis Tilia ...

VIZ. ZÁLOŽKA "VŠEOBECNÉ" 


KONZULTACE - mobil / email

Ceník: 100,-Kč 
(moje klientky zdarma)

obsah lekcí:

1.lekce: třetí trimestr + přípravné období k porodu, cvičení, uvolňování pánevní oblasti, jak pečovat o děložní vazy, jak optimálně přirozenou cestou připravit oblast malé pánve pro nadcházející porod, masáž hráze, ukázka pomůcek, aromaterapie, co všechno si vzít s sebou do porodnice, porodní plán, výběr porodnice.......

2.lekce: známky počínajícího porodu, poslíčky, kdy jet do porodnice, průběh porodu (1.,2.,3.,4.doba porodní), úlevové polohy, masáže, nácvik dýchání, aromaterapie, homeopatie, jak pracovat s bolestí přirozeně a jaké jsou medikamentózní možnosti...

- novorozenec, zhodnocení poporodní adaptace dítěte v prvních minutách po porodu (Apgar skóre), první ošetření na porodním sále a následné po převozu matky na odd.šestinedělí, včasné přiložení k prsu, bonding.....

3.lekce: princip a výhody kojení, správná technika kojení (zjednodušíme složité poučky, využijeme zkušenosti z praxe), nácvik vybraných poloh s kojícím polštářem, ukázka pomůcek ke kojení, odsávání a ruční odstříkávání mléka, uchovávání mléka, alternativní způsoby krmení, hlavní problémy při kojení (nalitá prsa, zánět prsu - mastitida, popraskané bradavky - ragády, nedostatek mléka, poruchy spouštění mléka, dítě neprospívá...), homeopatie, aromaterapie

4. a 5. lekce: jak podpořit hladký průběh šestinedělí, zavinování dělohy, péče o porodní poranění, hygiena, očistky - krvácení, fyzická aktivita v šestinedělí, rehabilitační cvičení (joga,cviky na posílení svalů pánevního dna...), psychika ženy a podpora ze strany partnera a rodiny,

nácvik koupání (vanička, kyblík, houbičkování...) a oblékání, manipulace s dítětem (zvedání dítěte, předávání, ukládání ke spánku, polohy na odříhnutí...), přebalování (látkové pleny nebo jednorázové), široké balení (různé techniky), psychomotorický vývoj dítěte, dokrmy a příkrmy ...

- monitor dechu, resuscitace

......čeho se vyvarovat, na co si dát pozor a co přehnaně neřešit, praktické rady...



NÁVŠTĚVNÍ SLUŽBA PORODNÍ ASISTENTKOU V DOMÁCÍM PROSTŘEDÍ

1x během těhotenství hradí zdravotní pojišťovna

Dojezd v okruhu cca 20km zdarma (dle ZP).

- potřebujeme potvrzený "Poukaz na vyšetření / ošetření DP" gynekologem, abychom mohli využít platbu ZP (u vybraných gynekologů vyřídím sama, u ostatních musíte požádat o poukaz osobně/ partner - platí od 2023 ........více na 721 612 780)

u některých pojišťoven doplatek 0,- až 300,- Kč dle délky návštěvy a časové dotace od pojišťovny.

Bližší info na 721 612 780.


PORADENSTVÍ PORODNÍ ASISTENTKY / těhotenská poradna

(kdykoli dle domluvy, Okružní 158/1, Samotišky)

jednorázová konzultace - pokud potřebujete prokonzultovat, vysvětlit či podrobněji probrat cokoli, na co v ordinaci gynekologa nebyl dostatečný prostor...

pravidelné konzultace / těhotenská poradna - pravidelné kontroly zahrnující palpaci bříška (vyšetření pohmatem) včetně ručního měření, dle potřeby orientační vyšetření moči, kontrolu fyziologických funkcí, individuální doporučení podle délky těhotenství.....jako doplňková služba v návaznosti na kontroly u gynekologa

Ceník:

600,-Kč/ hod 


TĚHOTENSKÉ MASÁŽE

(v libovolnou denní dobu dle domluvy, Okružní 158/1, Samotišky)

Jemnou technikou stimulace ochablých svalových partií a navození relaxace částí těla přetížených těhotenstvím. Využití přírodních olejů, míčkování, technik kraniosakrální terapie, mobilizace pánve, uvolnění kostrče...

Ceník:

650,-/ 60min


VÁZÁNÍ ŠÁTKŮ NA NOŠENÍ DĚTÍ 

- individuální kurz

Okružní 158/1, Samotišky, dle domluvy.....


Naučíte se základní typy uvazování šátku a vkládání dítěte do šátku  do vhodné a bezpečné polohy. Základy manipulace s dítětem. Nácvik s panenkou. Vyzkoušíte si  pevné šátky a elastické šátky s různým stupněm pružnosti.

Délka kurzu 1 - 2 hod (dle potřeby).

Ceník:

600,- Kč/ hod

doprovod ZDARMA